美国乡村歌手卢克·库姆斯（Luke Combs）近日在接受澳大利亚《60分钟》节目采访时，坦率地分享了他与强迫症（OCD）作斗争的经历。这位35岁的歌手透露，他患有一种被称为“纯粹强迫症”（Pure O）的特殊类型，并且最近经历了他多年来“最糟糕的一次爆发”。
什么是“纯粹强迫症”（Pure O）？
库姆斯在今年2月的世界巡演期间接受了采访，他表示，当时他正努力走出强迫症的阴影。他说：“把自己从中拉出来非常困难。” 但幸运的是，他已经熟悉了这种感觉，并称自己是“专家”，拥有应对所需的工具。
虽然一些研究指出“纯粹强迫症”这个名称并不完全准确，但强迫性思维是强迫症的一个组成部分。根据美国国立精神卫生研究院（National Institutes of Mental Health）的说法，强迫症是一种以无法控制和反复出现的想法（强迫症）、重复和过度的行为（强迫行为）或两者兼有为特征的疾病。与传统强迫症患者表现出的重复开关灯或数步数等外在强迫行为不同，“纯粹强迫症”的强迫行为主要发生在精神层面，表现为反复思考、侵入性思维，有时甚至是令人不安的画面。NOCD是一个提供强迫症相关资源的组织，该组织指出，精神上的回顾和寻求保证是患者经常用来试图消除这些想法的策略，但最终往往会适得其反，加剧症状。
库姆斯的具体经历
库姆斯解释说：“这基本上是一些你不想有的想法……然后它们会给你带来压力，然后你就会感到压力很大，然后压力又会导致你产生更多的想法，然后你不明白为什么会有这些想法，你想摆脱它们，但试图摆脱它们反而会让你产生更多的想法。” 他补充说，在最糟糕的时候，这些反复出现的想法会占据“每周每分钟的45秒”。
对于库姆斯来说，这些想法通常是具有侵入性的暴力想法，或者与围绕宗教或自我认同的存在主义问题相关。换句话说，这些都是他“永远无法得到答案”但“非常”想知道答案的问题。他表示，避免沉溺于这些问题是让他继续前进的关键。“摆脱它的方法是，无论这些想法是什么，都不重要。你给予这些想法任何信任，都是不相关的，只会助长你产生更多的想法，” 他分享道。“这很奇怪，很糟糕，很讨厌，让我很疯狂，但是……你越少担心自己为什么会有这些想法，最终它们就会消失。”
希望提高公众意识
作为一名创作型歌手和两个孩子的父亲，库姆斯希望利用他日益增长的影响力来提高公众对这种“隐形”精神健康问题的认识。他说：“我绝对希望在我的生活中花一些时间，向那些与此作斗争的孩子们伸出援手，因为它在我的生活中阻碍了我很多次，当你试图完成某件事，你做得很好，然后你突然爆发，这就会毁掉你整整六个月的生活。”
他继续说道：“即使在应对一些你不想应对的事情，你仍然可以继续你的生活，取得真正的成功，拥有一个幸福的家庭，并实现你的梦想。”
