寻找长寿的秘诀：生活方式与居住地点的双重影响
人类对于长生不老的追求从未停止。一项最新研究表明，长寿并非仅仅依靠补充剂和先进技术，选择一个适宜居住的环境同样至关重要。
专注于生活质量和宜居性研究的机构BestPlaces，在今年二月与全球医疗器械和医疗技术制造商美敦力（Medtronic）合作发布了一份报告。该研究深入探讨了驱动长寿的科学因素，并试图找出最有可能诞生首位150岁老人的城市。
研究方法：综合评估多项影响寿命的关键指标
为了确定这些长寿城市，研究人员建立了一个预测健康和福祉的模型，该模型利用了现有关于衰老、极端长寿、遗传、社区和健康的研究。报告指出，性别、强大的社会资本、家庭、志愿服务、宗教团体、公民参与和社会关系等变量对衰老有着显著的影响。此外，老年人口可获得的医疗资源，包括医院数量、空气质量、教育水平和贫困率等因素也被纳入考量。
长寿之城：美国各大城市排名揭晓
研究人员根据上述变量对美国最大的100个都市区进行了排名，华盛顿特区脱颖而出，位居榜首。
报告显示：“华盛顿特区在长寿方面排名第一，在几乎所有关键指标上都表现出色。” 华盛顿特区在“社会资本”方面排名第四，在“健康”方面也排名第四，并且居民的“身体活动水平较高，吸烟和过度饮酒率低于平均水平”。不过，BestPlaces指出，该地区在“植物性饮食的普及”方面排名较低，这或许是当地居民进一步延长寿命的一个潜在方向。
旧金山湾区位居第二，这得益于其在“身体活动、低肥胖率和吸烟率，以及获得高质量食品和医疗保健”方面的突出表现。然而，由于在社会资本方面排名较低（可能是因为其快节奏的工作文化），旧金山湾区最终与榜首失之交臂。
康涅狄格州的布里奇波特、波士顿和西雅图分列前五名，这表明长寿区域可以遍布美国各地。
其他重要发现：女性更长寿，遗传与环境共同作用
该报告还指出，首位活到150岁的人很可能是一位女性。根据老年学研究组织数据库的数据显示，在美国的超级人瑞（年龄超过110岁的人）中，只有7%（1980人中的142人）是男性。
此外，报告强调了遗传和环境在长寿中起到的“关键”作用。“长寿受到家族遗传的强烈影响，但环境因素也起着至关重要的作用。支持性的社区鼓励健康行为，例如均衡营养、定期锻炼和强大的社会联系，从而有助于延长寿命。”
完整的报告可以在medtronic.com上查阅。
结论：打造长寿之城，需要全方位的努力
这项研究为我们理解长寿的秘诀提供了新的视角。它表明，长寿不仅仅取决于个人的生活习惯和基因，还与所居住的城市环境息息相关。一个拥有良好的社会资本、健康的饮食习惯、积极的身体活动以及高质量医疗资源的城市，更有可能成为长寿之城，并孕育出打破寿命纪录的奇迹。
对于个人而言，积极的生活方式和健康的生活习惯至关重要。而对于城市管理者而言，创造一个鼓励健康行为、提供优质医疗服务和社会支持的环境，则是提高居民整体健康水平和预期寿命的关键。
