对于新手父母或是经验丰富的“老手”来说，迎接新生命的到来，最让他们头疼的问题之一就是：睡眠。
天下的父母都渴望找到能帮助宝宝们安稳入睡的诀窍。最近，社交媒体上出现了一种新的趋势，声称在宝宝睡前喂少量有机或草饲黄油，可以帮助他们睡得更好。不少父母对此表示赞赏，但这种方法的依据是什么？真的有效吗？
专家的声音：黄油并非万能，切勿盲目跟风
专家们对此持谨慎态度，并呼吁父母们不要盲目相信这些未经科学验证的“育儿妙招”。
卡特医生指出：“母乳中脂肪含量较高确实与饱腹感和更好的睡眠有关，但如果宝宝或幼儿难以睡整夜觉，贸然将喂黄油作为解决方案可能存在风险。更重要的是，要找出导致睡眠问题的根本原因，并及时咨询儿科医生。”
儿童睡眠顾问、Brittany Sheehan Sleep的创始人布列塔尼·希恩也赞同这一观点。她表示：“一个睡眠困难的孩子不会因为喂了黄油，或者使用了‘起床闹钟’、在脚上涂抹镁乳、喷洒薰衣草喷雾、在床下放洋葱就能神奇地变成一个睡眠良好的人。”
希恩强调：“实际上，就像理想的饮食一样，真正能帮助婴幼儿入睡的，从来都不是什么所谓的‘妙招’、‘秘诀’或者新产品。而是更为简单、乏味的事情——适当的喂养、基于孩子年龄的最佳睡眠时间和持续时间，以及父母在孩子醒来时的一致回应。仅此而已！”
黄油的营养价值有限，或影响其他营养素的摄入
卡特医生还指出，许多父母可能在了解科学原理之前，就急于尝试这些“妙招”。她提醒道：“黄油并不含有婴儿生长所需的其他必需营养素，因此，任何剂量的黄油都不应抑制12个月以下婴儿对母乳或配方奶的需求。”
“同样，对于幼儿来说，黄油也不应成为他们饮食的主要组成部分，因为它可能会占据他们通过健康饮食摄取其他重要营养素的空间。”
警惕网络“育儿妙招”，关注孩子的整体睡眠健康
专家们建议父母们要对网上提供的各种“育儿妙招”保持警惕。
希恩表示：“任何涉及到我们身体和健康的所谓‘妙招’，我都建议大家敬而远之。在任何情况下，父母都不应感到被迫遵循那些针对婴儿或幼儿的睡眠‘妙招’，这些‘妙招’充其量是浪费时间和精力，最坏的情况则可能非常危险。”
两位专家一致认为，通过建立规律的作息时间和培养健康的习惯来优先考虑整体睡眠健康，才是帮助孩子睡得好的关键。
卡特医生说：“对于健康的睡眠来说，最重要的是规律、一致的睡前作息，睡前避免接触电子屏幕，并保持每晚一致的就寝时间。”
“培养健康的睡眠习惯将使您的孩子受益匪浅，并确保您不会在未来面临多年的睡眠困难。”
