友谊和人际连接对幸福感和心理健康至关重要。美国卫生局局长在2023年发布的一项研究发现，孤独对心理和身体健康的负面影响相当于每天吸15支烟。另一项近期研究也表明，拥有亲密知己的人对生活更满意，抑郁程度也更低。
虽然友谊有很多好处，但也可能带来复杂的动态或压力。与任何关系一样，不健康或有毒的友谊可能导致痛苦。为了探索友谊中这个较少被讨论的一面，Charlie Health深入研究了流行文化中复杂友谊的例子及其对幸福感的影响——从《吉尔莫女孩》中一对从敌人变成朋友的闺蜜，到《办公室》中一对忠诚但功能失调的搭档。
如果友谊正在损害你的幸福感，心理健康专家可以帮助你驾驭这些动态，建立更健康的关系。继续阅读，了解复杂但具有代表性的流行文化友谊的例子，并了解这些角色可以告诉我们关系如何影响幸福感。
《办公室》：迈克尔·斯科特和德怀特·施鲁特
迈克尔·斯科特和德怀特·施鲁特是2000年代初情景喜剧《办公室》中最令人难忘的两个角色。这对工作场所搭档既是朋友又是同事（迈克尔是德怀特的老板），但他们的关系是深刻的忠诚、操纵和功能失调的混合体。
作为德怀特的老板，迈克尔经常利用德怀特的忠诚，将其用于自己的娱乐。与此同时，德怀特渴望得到迈克尔的认可，尽管他经常受到虐待。在一集中，迈克尔假装解雇德怀特，以此开玩笑，导致德怀特感到非常痛苦。在另一集中，迈克尔积极破坏德怀特的晋升，强化了一种不健康的操纵和依赖循环。
德怀特愿意忍受迈克尔的虐待，这突显了工作场所的动态如何模糊友谊和职业等级之间的界限。此外，他们关系中的权力失衡反映了，从上级那里寻求认可如何导致压力、自卑和情绪耗竭。
《实习医生格蕾》：克里斯蒂娜·杨和梅雷迪思·格蕾
克里斯蒂娜·杨和梅雷迪思·格蕾也是虚构的同事，她们来自长寿医疗剧《实习医生格蕾》，该剧讲述了西雅图格雷斯医院外科医生的生活。从她们担任外科实习生的早期开始，克里斯蒂娜和梅雷迪思就建立了一种牢不可破的联系，这种联系建立在相互尊重和共同的雄心之上，她们在个人困难和职业挑战中互相支持。
她们深刻而坚定的支持为这个要求苛刻的领域提供了情感稳定性，但她们的竞争天性给她们的关系增加了压力。她们的竞争促使她们成为更好的外科医生，但也制造了紧张时刻，例如当她们争夺相同的机会或因彼此的成功而感到嫉妒时。
尽管面临挑战，克里斯蒂娜和梅雷迪思还是向对方倾诉了非常私人的挣扎——无论是梅雷迪思在创伤中的挣扎，还是克里斯蒂娜复杂的恋爱关系——这表明牢固的友谊如何平衡情感支持和职业竞争。事实上，工作场所的友谊对大多数人的幸福感和工作满意度至关重要，最近的一项研究发现，近8/10（78%）的受访者从工作朋友那里获得了心理健康益处。
《吉尔莫女孩》：帕丽斯·盖勒和罗瑞·吉尔莫
帕丽斯·盖勒和罗瑞·吉尔莫是电视剧《吉尔莫女孩》中的核心人物，该剧讲述了罗瑞从高中到成年的成长历程。两人最初是著名预科学校的学术竞争对手，帕丽斯强烈而好胜的天性与罗瑞更加内敛和圆滑的举止发生冲突。随着时间的推移，她们的关系演变成一种深刻而复杂的友谊。
例如，当帕丽斯因被哈佛大学拒绝而备受打击时，罗瑞站在帕丽斯身边。后来，当罗瑞成为《耶鲁每日新闻》的主编时——本质上是帕丽斯的老板——她们的友谊受到了权力动态变化的考验，迫使她们应对平衡个人和职业关系的挑战。尽管她们经常发生冲突，但她们在个人和学术困难时刻互相依靠。
即使面临挑战，数据也表明，早期的社会关系可能对心理健康产生持久影响。一项对1100多人进行的研究结果表明，没有童年朋友的年轻人更有可能经历心理困难，尤其是内化症状，如抑郁和焦虑。
《纽约娇妻》：贝瑟尼·弗兰克尔和吉尔·扎林
贝瑟尼·弗兰克尔和吉尔·扎林是《纽约娇妻》的明星，她们曾经是形影不离的闺蜜，她们之间分享着一种亲密而相互支持的友谊。然而，当一场备受瞩目的争吵发生时，她们的关系发生了戏剧性的转变，导致双方都感到情绪低落和后悔。吉尔后来透露，焦虑和其他心理健康问题是她们友谊破裂的因素，贝瑟尼成名和成功后，她也感到自己被抛弃了。多年来，这两位女性偶尔会试图和解，但她们公开争吵造成的情感创伤仍然存在。
《单身女郎》：本·希金斯和克里斯·苏尔斯
本·希金斯和克里斯·苏尔斯都是《单身女郎》的参赛者，他们最初建立了友好的关系。然而，当他们都争夺同一个女人凯特琳·布里斯托的爱意时，他们的友谊面临着紧张关系。随着节目淘汰缩小了范围，本和克里斯都与嫉妒情绪作斗争，特别是当凯特琳对其中一人表现出更多兴趣时。这种情况因他们无法控制局面而加剧，因为他们都不得不眼睁睁地看着对方取得进展，同时又在与自己对被拒绝的恐惧作斗争。在拍摄结束后，本公开谈论了该节目如何对他的心理健康产生负面影响。
