泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）的“时代巡回演唱会”（Eras Tour）无疑是近年来全球最成功的巡回演唱会之一。舞台上光芒四射的背后，是她超乎常人的努力和自律。在2023年3月演唱会开始前六个月，她就开始了严格的体能训练，确保自己能完美驾驭长达三小时的演出。
跑步机上的秘密武器
斯威夫特在接受《时代》杂志采访时透露，她独特的训练方法是：在跑步机上演唱整套巡演歌单。她会根据歌曲的节奏调整跑步速度，“快歌就跑得快，慢歌就慢跑或者快走”。这种高强度的训练，帮助她适应了演唱会时长和节奏变化，保证了她在舞台上的最佳状态。
舞台下的彻底放松
演唱会期间，斯威夫特也十分注重休息和恢复。她会利用演出间的“休息日”尽可能地放松。她还透露自己在巡演期间不喝酒，并且在演出间隙坚持锻炼，以保持体力和耐力，尤其是在连续几天都有演出的情况下。
“我基本上不会离开我的床，除非是拿食物，然后就回到床上吃。”斯威夫特在谈到休息日时说道。“这简直是梦寐以求的场景，我几乎说不出话，因为我已经连续唱了三场。每走一步，我的脚都会因为穿着高跟鞋跳舞而发出‘咯吱咯吱’的声音。但这让我感到前所未有的满足。”
母爱的挑战：萨拉·斯努克的舞台选择
除了斯威夫特，另一位女演员萨拉·斯努克（Sarah Snook）的故事也展现了女性在事业和家庭之间的平衡。斯努克在接受《纽约客》采访时分享说，她在女儿只有六个月大的时候，就签约出演了戏剧《道林·格雷》（Dorian Gray），该剧在伦敦西区演出后又登上了百老汇的舞台。
当被问及“一个六个月大的孩子让你觉得，我需要一个挑战？”时，斯努克开玩笑说：“我已经同意了！”
“我的丈夫曾说，如果我们俩看过这部剧，他一定会说服我不要演。”她继续说道，“他已经有了孩子。他知道这会多么困难。无知是福。你会想，‘哦，这会没事的。’”
