白菜（甘蓝的一种）是一种用途广泛的蔬菜，不仅为花园增添美感，也是日常膳食的美味补充。 它也相对容易种植，是新手园丁的理想选择。 然而，像任何作物一样，这种蔬菜也容易受到疾病和害虫的侵袭。
这时候，伴生种植就派上用场了。 选择正确的蔬菜、香草或花卉与白菜一起种植，可以获得更健康的收成，并避免任何潜在的问题。 根据专业园丁的说法，以下是可以与白菜搭配种植的植物，它们可以改善土壤健康，吸引授粉者，并避免园艺烦恼。
专家介绍
Ward Dilmore：景观设计师，Petrus Landscaping 创始人
Quilenthia Wingfield-Accime：Dearest Garden 创始人
Manny Barra：TeachMe.To 的园艺大师，加利福尼亚州奥克兰市社区花园协调员
豆类
由于豆类属于豆科植物，它们可以将重要的养分带回土壤，这有助于白菜茁壮成长。 “当白菜与豆类一起种植时，它能持续获得自然添加的氮，这有助于它长出可供收获的大菜头，”景观设计师兼 Petrus Landscaping 创始人 Ward Dilmore 说道。
生长区域：3 至 11 区
尺寸：2 至 15 英尺高 x 2 至 3 英尺宽
护理要求：充足的阳光；排水良好的土壤
胡萝卜
胡萝卜是白菜的友好伙伴，因为它们不会争夺空间。 “它们在地下生长，而白菜则在地上形成菜头，”Dearest Garden 创始人 Quilenthia Wingfield-Accime 说道。 “它们还有助于分解土壤，使白菜根更容易蔓延。”
生长区域：2 至 11 区
尺寸：1 至 2 英尺高 x 3 至 5 英寸宽
护理要求：充足到部分阳光；疏松、排水良好的土壤
洋葱
如果您需要白菜植物的天然害虫屏障，那么洋葱肯定能胜任。 “它们强烈的气味会迷惑菜蛾和其他认为您的白菜是吃到饱自助餐的虫子，”TeachMe.To 的园艺大师兼加利福尼亚州奥克兰市社区花园协调员 Manny Barra 说道。
与胡萝卜一样，洋葱也不会争夺空间，可以种植在白菜植物之间，Wingfield-Accime 说道。 Dilmore 发现，芹菜、洋葱和豆类的组合可以让白菜在抬高的花坛中茁壮成长。
生长区域：7 至 9 区
尺寸：12 至 18 英寸高 x 6 至 12 英寸宽
护理要求：充足的阳光；壤土、排水良好的土壤
万寿菊
万寿菊是一种易于种植的花卉，由于其驱虫香气，您可以将其与许多蔬菜一起种植。 “我几乎每年春天都在白菜附近种植万寿菊，它们非常擅长驱赶蚜虫、菜青虫和线虫，”Wingfield-Accime 说道。 “它们也为花园带来了鲜艳的色彩。”
生长区域：2 至 11 区
尺寸：6 至 24 英寸高 x 6 至 18 英寸宽
护理要求：充足的阳光；排水良好的土壤
矮牵牛
如果万寿菊不是您最喜欢的花卉，那么矮牵牛也是一种同样实用且漂亮的选择。 “它们有各种各样的颜色，并具有一种微妙的气味，有助于驱赶蚜虫和甲虫等害虫，”Wingfield-Accime 说道。 “此外，它们还能吸引有益的昆虫，支持授粉和整体花园健康。”
生长区域：9 至 11 区
尺寸：6 至 12 英寸高 x 1 至 4 英尺宽
护理要求：充足的阳光；排水良好、微酸性的土壤
迷迭香
说到香草，迷迭香提供了一种令人愉悦但具有保护性的香味。 “它可以帮助用其天然香气驱赶菜青虫和蚜虫，”Dilmore 说道。 “还有几种[类型]可用作地被植物，以及灌木和矮化品种。”
生长区域：8 至 10 区
尺寸：2 至 6 英尺高 x 2 至 4 英尺宽
护理要求：充足的阳光；排水良好、微酸性的土壤
旱金莲
Wingfield-Accime 指出，充满活力的蔓生旱金莲通常用作诱捕作物，将害虫从白菜中引开。 “它们明亮、令人愉悦的花朵不仅美丽，而且可食用，”她补充道。
生长区域：9 至 11 区
尺寸：1 至 10 英尺高 x 12 至 18 英寸宽
护理要求：充足的阳光；排水良好的土壤
莳萝
莳萝可以抑制蚜虫，并以最少的维护提供充足的生长。 “它的天然香味有助于驱赶害虫，并且可以在整个生长季节持续收获，同时继续茁壮成长，”Dilmore 说道。
生长区域：3 至 7 区
尺寸：1.5 至 4 英尺高 x 1.5 至 2 英尺宽
护理要求：充足的阳光；排水良好的土壤
甜菜
甜菜是白菜的营养搭配，可改善土壤健康，并为您的花园增添有趣的口味。 “它们是低维护的邻居，不会占用资源，因此是理想的花园伙伴，”Barra 说道。
生长区域：2 至 10 区
尺寸：12 至 18 英寸高 x 4 至 12 英寸宽
护理要求：充足的阳光；疏松、排水良好的土壤
琉璃苣
凭借其星形、鲜艳的蓝色花朵，琉璃苣是吸引有益授粉者和捕食者最强的植物之一。 “像瓢虫和食蚜蝇这样的捕食者[有助于]控制蚜虫数量，这非常适合帮助白菜无害虫生长，”Dilmore 说道。
生长区域：2 至 11 区
尺寸：1 至 3 英尺高 x 9 至 18 英寸宽
护理要求：部分到充足的阳光；排水良好的土壤
洋甘菊
洋甘菊展示出美丽的花朵，提供自身和周围植物的强烈味道。 “[它]是一种秘密武器，在看起来像一个精致的小型动力源的同时，增强了白菜的味道，”Barra 说道。
生长区域：2 至 9 区
尺寸：8 至 24 英寸高 x 8 至 12 英寸宽
护理要求：充足的阳光；排水良好的土壤
