引言
根据一项最新调查显示，超过一半的美国人在牙齿问题上对牙医撒谎。这项由Talker Research进行、Aspen Dental委托的调查访问了2000名美国成年人，了解他们的口腔卫生习惯，并揭示了他们在看牙医时复杂的心理状态。
对牙医撒谎的普遍现象
调查发现，60%的受访者承认在看牙医时希望给牙医留下好印象，因此有57%的人会谎报自己的口腔卫生习惯。然而，48%的人认为牙医能够识破他们的谎言。这种矛盾的心理表明，患者在维护自身形象和寻求真实医疗建议之间存在挣扎。
更令人担忧的是，64%的受访者表示他们对自己的不诚实行为感到内疚。千禧一代和X世代相比年长的美国人，在这方面感觉到的内疚感稍弱。究其原因，33%的撒谎者表示只是不想让牙医对他们有不好的印象，而19%的人表示他们并非有意撒谎，只是在紧张的情况下“脱口而出”，这种情况在Z世代中尤为常见（27%）。
阻碍就医的主要因素
焦虑是美国人避免看牙医的最大障碍（24%），其中女性受影响更大（29%），而男性为17%。另有22%的人表示实际的牙科治疗让他们感到不适，婴儿潮一代在这方面感觉最不舒服。还有13%的人因为自己的口腔卫生状况不佳而感到尴尬，从而避免去牙医诊所。
调查还显示，近四分之一的美国人（22%）每周至少一次感到口腔不适或疼痛，千禧一代的体验更为明显（34%）。这些因素可能导致45%的受访者在过去一年中没有看过牙医，近五分之一的美国人（19%）五年内没有去过牙医诊所。
专业人士的建议
宾夕法尼亚州费城Aspen Dental的多家诊所的医生兼所有者Taylor Sutton博士表示：“保持足够的口腔健康可能让人感到不堪重负。因此，拥有一位让你感到舒适、能够产生共鸣，并且不会带有任何评判的牙医至关重要。”
马萨诸塞州波士顿Aspen Dental的多家诊所的医生兼所有者Tracy Redden博士也强调了适当口腔护理的重要性。“忽视口腔卫生——无论出于何种原因——都可能导致严重的健康问题。口腔是通往身体的门户，会影响整体健康。维护口腔健康不是一种选择，而是我们整体福祉的必要条件。”
改善口腔卫生的挑战
即使下定决心改善口腔健康，受访者表示他们的良好卫生习惯只能维持大约八天，之后他们就会回到不良习惯。超过一半的受访者承认他们没有定期使用牙线，近七成的人表示他们每次刷牙的时间少于两分钟。
加拿大阿尔伯塔省英格尔伍德家庭牙科的Arash Ravanbakhsh博士在一封电子邮件中指出：“你可能不需要像使用牙膏那样频繁地使用牙线，但它仍然应该是你日常牙齿清洁的一部分。虽然牙医建议每天刷牙两次，但这并不是你每天应该使用的唯一清洁方法。漱口水和牙线在保持口腔卫生方面也起着重要作用。”
Ravanbakhsh博士还提到，患者在家清洁时常犯的一个错误是在刷牙时用力过猛。“仅仅因为你用力刷牙并不意味着你给牙齿做了更彻底的清洁。事实上，这可能会损害你的牙齿和牙龈。”
为了安全正确地清洁牙齿，Ravanbakhsh博士建议使用带有软毛的手动牙刷或电动牙刷。
结论
这项调查突显了美国人在口腔卫生方面的困境，既有对牙医的恐惧和焦虑，也有对自身口腔健康状况的担忧。改善口腔卫生需要克服心理障碍，选择一位值得信赖的牙医，并养成正确的清洁习惯。只有这样，才能真正维护口腔健康，从而促进整体福祉。
